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  • 今日(3/6)重點新聞報你知

    聯合報》修改黨綱提

    凱基銀行預借現金利息案通過 安倍布局連3任

    聯合報6日報導,日本執政黨自由民主黨5日召開黨代表大會,通過修改黨章提案,將黨魁只能當2屆共6年,改為3屆共9年,為安倍角逐第3個首相任期鋪路。若安倍贏得最晚明年底舉行的眾院大選,他可做到2021年9月,成為日本戰後任期最長的首相。

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    中國時報》中天生技路孔明:薪資35年沒變國家危機

    中國時報6日報導,多達275家企業參加的台大校園徵才博覽會昨登場,為社會新鮮人提供每月3萬到6萬元起薪的待遇,台積電甚至以150萬元年薪向碩士招手。但即使徵才規模為歷年之最,中天生技集團董事長路孔明仍表示,年輕人起薪35年來沒變,是國家很大危機,台灣需要有創新產業以挽頹勢。

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    蘋果日報》19歲失聯台女 母苦尋 竟是遊學掉陷阱 在韓詐騙落網

    蘋果日報6日報台人犯下國際詐騙又一樁!19歲少女江芸儀的母親日前報警,稱女兒上月14日到南韓遊學,但抵達隔天就失聯,引發關注。如今發現少女其實是當電信詐騙集團車手,已被南韓警方逮捕。外交部昨證實,另一名鄧姓女子和江女因涉及電信詐騙案,分別於上月14、15日被捕,兩人將在南韓接受司法審判。

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    自由時報》台電重估 3核電廠除役 經費翻倍至6200億

    自由時報6日報導,台灣3座核電廠明年起陸續除役,台電之前估計6部機組除役經費共675億台幣,整體包括核廢最終處置等共需3353億元,此數字多次在立院遭質疑嚴重低估,台電均不願表態。據最新版評估,每座核電廠除役就需1400億元,加上核一、二廠改室內乾貯及無人島集中式貯存方案,總費用高達6200億元,核後端基金根本不足支應,短缺近3000億元恐全民買單,平均每位國民要負擔約1萬3000元。

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    【華人健康網文/營養師黃曉彤】「發炎」是人體正常的免疫反應,當有外來物(病毒、細菌、寄生蟲等)入侵的時候,人體為了維持健康便會發起一連串的自我防禦機制,而發炎現象就是其中一種。

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    發炎反應可分為急性發炎和慢性發炎兩種,急性發炎反應是人體遇到傷害時進行修復的一個必要過程,具有自我保護作用,常見的紅、腫、熱、痛就是攻擊入侵病原體所引發的症狀。若發炎反應失去控制,導致發炎過程時間拉長,便會演變成所謂的慢性發炎

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    土地借貸利率慢性發炎促老化、引發慢性疾病

    慢性發炎無聲無息,且毫無徵兆,而長期慢性發炎則會使體內自由基過多,導致細胞組織被氧化破壞,加速老化現象,甚至引發許多疾病的發生,已有研究證實動脈硬化、心肌梗塞、糖尿病、阿茲海默症、癌症、過敏性及自體免疫疾病等都與慢性發炎息息相關。

    那有什麼方法可以減緩慢性發炎反應呢?除了充足的睡眠和適當的運動外,培養正確的飲食觀念也是非常重要的!若日常飲食都以高油、高糖為主或愛吃油炸食物,會間接促使發炎因子分泌,增加體內自由基含量,進而加劇發炎反應!以下介紹5種「抗發炎」食物:

    1. 櫻桃

    一篇由Journal of Nutrition發布的研究指出,食用櫻桃能明顯降低體內的發炎指標,如:C-reactive Protein(CRP),而且還有助於預防慢性發炎疾病的發生,像是心血管疾病、糖尿病、關節炎及癌症。櫻桃主要是因為含有β-胡蘿蔔素、維生素C與花青素這些強大的抗氧化劑,對於保護細胞免受自由基傷害有很大的幫助,進而達到抗發炎的目的。

    下一頁為大家揭曉其他抗氧化抗發炎食物....

    薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力。

    信用不良2. 薑黃

    薑黃在亞洲已被廣泛運用於料理中,如:咖哩、薑黃飯、薑黃茶等,在傳統醫學中也被用來當作藥草已數千年。薑黃中的薑黃素具有高抗氧化、抗發炎的能力,除了能有效清除不穩定的自由基,減少氧化壓力對身體造成的不良影響,還能抑制細胞內發炎物質(TNF-α)的生成,降低發炎反應,是非常好的天然抗發炎營養素。

    3. 柑橘類

    橘子、柳丁、柚子、葡萄柚、金桔等柑橘類含有豐富的類黃酮和維生素C,具有抵抗病菌和抗發炎的特性,尤其類黃酮降低體內氧化壓力的能力更是不可小覷。類黃酮可消除自由基,並減少脂肪過氧化,除了可預防動脈硬化,還能抑制血栓形成、心血管疾病、腦中風、高血壓及糖尿病等倂發症的發生。

    斗六青年創業貸款者4. 鮭魚

    鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸,有助於抑制身體過度的發炎反應、改善胰島素反應及調節前列腺分泌等,整體來說抗發炎的效果是非常好的,對於類風溼性關節炎患者特別有益,並可減少心血管疾病的發生。建議每週吃魚3至4次,其他魚類像是鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等也都是omega-3不飽和脂肪酸不錯的食物選擇。

    5. 大蒜

    大蒜所含的硫化物能夠殺死細菌和病毒,避免病原體侵入人體內引起流行性感冒、傷風等疾病發生,可維持身體健康,並有顯著的抗氧化、抗發炎能力,減少細胞受自由基傷害,還能抑制癌細胞的增殖與生長。此外,大蒜還能有效提高體內自然殺手細胞的活性,增強免疫系統功能。

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    來看這群超辛苦的棒球小子!台南新進國小棒球隊,因為缺乏合適場地,小球員只能在地下停車場練習打擊、傳球,車位有限,只能在空出來的停車格練習,但他們不喊苦,反而培養出深厚的革命情感,今年拿下台南棒球聯賽第四名,只輸給市區名校,相當不簡單。

    新進國小棒球隊的練習場地,不是操場而是克難的在地下室停車場,小球員對牆壁練投,每個動作都不馬虎,孩子們就在空出來的停車格上,揮汗辛苦練習,教練也發揮巧思,用幾張鐵椅子組合加上竹棍,就成了讓小球員鍛練腿力的好妙招,這樣不理想的練習場地,孩子們卻很知足,困難中小球員培養出革命情感,在台南市國小軟硬式棒球聯賽,榮獲硬式第四名的好成績,只有輸給市區名校,台南新進國小棒球隊成軍二十六年來,今年獲得最好的成績,家長說如果能給孩子更好的練習環境,好好栽培,也許台南又能誕生下一位棒球好手,請大家一起為這群孩子加油打氣!

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