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  • NBA/回到甜蜜的家 湯瑪斯22分賞給公牛五連

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    塞爾提克結束了連續5場的客場之旅,今天回到甜蜜的主場TD Garden迎戰公牛,球迷給予球員熱情的回應,在場邊玩起了波浪舞,當家球星Isaiah Thomas(湯瑪斯)沒讓球迷失望,全場攻下22分,率領塞隊以100:80擊敗公牛,賞給公牛本賽季新高的5連敗。

    「球迷的波浪舞很有趣,但時間好像有點拖太長了。」Thomas笑著說:「當你和球迷一起迎接勝利,那種感覺是相當開心的。」

    本場比賽公牛打起來有氣無力,首節還創下本季新低的9分,首節以22:9落後給塞隊,塞隊這場贏的相當輕鬆,第三節結束取得19分的領先,而塞隊只要第三節結束是領先的情況下,戰績是恐怖的17勝0敗。

    塞隊Thomas貢獻22分1籃板2助攻3抄截,並以平均29.2分是全隊目前的得分王,Avery Bradley攻下17分6籃板1助攻3抄截。

    公牛Robin Lopez以及板凳出發的Denzel Valentine都為球隊貢獻13分,兩位當家球星Dwyane Wade及Jimmy Butler僅攻下8分、5分,是球隊輸球的主因。

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    坐著踏600步,防

    金門銀行個人信貸代謝症候群引發阿茲海默症


    【早安健康/山嶋哲盛(腦科醫師、醫學博士)】



    杜絕生活習慣病,多運動,打造健康體質

    當一個人的內臟脂肪型肥胖(腹部肥胖)、高血壓、高血脂症與高血糖等症狀中,含有兩項以上,即罹患了代謝症候群(metabolic syndrome)。這四大症狀稱為「死亡四重奏」,想要遠離代謝症候群,首先一定要杜絕生活習慣病的發生。

    每天吃下過量的碳水化合物與油脂,肝臟會轉換成中性脂肪。當中性脂肪過度囤積在皮下和內臟周圍,就會造成肥胖。當無法囤積在脂肪組織裡的中性脂肪,就會分解成脂肪酸(游離脂肪酸),進入血液中。適量的游離脂肪酸,可做為心臟與骨骼肌肉的能量來源,一旦過多,就會開始破壞細胞。正因如此,富含反式脂肪酸的人造奶油、美乃滋、起酥油,是不可忽視的健康大敵。

    留意腰圍尺寸,不當「小腹婆」

    飽和脂肪酸是肉類的主要成分,當它在細胞內轉換成熱量時,會生成較多的活性氧。充分消耗葡萄糖,負責分泌胰島素、降低血糖的胰臟,就會不斷退化,功能愈來愈衰退。換句話說,當游離脂肪酸過多,就會引起糖尿病、心臟肥大與肝功能障礙等,各種疾病。

    適度的脂肪可儲備熱量,保護內臟,若脂肪集中在腹部,形成蘋果型肥胖體型,即代表內臟脂肪過多,容易併發高血壓、高血脂症與糖尿病等疾病。男性腰圍超過85公分、女性腰圍超過90公分的人,請務必特別注意自己的健康。

    高血壓指的是:收縮壓超過140mmHg,或舒張壓超過90mmHg 的狀態。若超過數值不多,只要降低體重,貫徹進行減鹽生活,自然就能感覺舒暢。不過,當收縮壓超過160mmHg,或舒張壓超過100mmHg,請務必立刻就醫,在醫生指示下服用降血壓劑控制。

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    暴飲暴食、缺乏運動造成高血脂症

    無論是總膽固醇值較高(220mg/dl)、壞膽固醇(低密度脂蛋白、LDL)偏高(140mg/dl以上)、中性脂肪偏高(150mg/dl以上),只要符合其中一種情況,就是高血脂症。造成高血脂症的原因不外乎暴飲暴食、缺乏運動。

    膽固醇是製造荷爾蒙與細胞膜的原料,中性脂肪則是熱量來源,這兩種物質過多就會形成脂肪塊,囤積在內臟附近與皮下。身體健康的人,空腹的血糖值大約介於八十至一百一十mg/dl之間,飯後的數值會偏高一點。血糖值超過了一定程度之後,造成的肥胖、高血壓、高血脂症、高血糖,都是導致動脈硬化的原因。

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    中高齡的代謝症候群患者,很可能在三十到四十年後罹患阿茲海默症,我認為原因在於,這類患者的動脈大多處於硬化狀態。若動脈硬化導致心臟發生血流量低下的情形,就會引起狹心症;若發生在胰臟,就會引起糖尿病;若發生在大腦,就會引起阿茲海默症。年紀漸長之後一定會動脈硬化,這是沒辦法避免的。但是,是否有生活習慣病,以及生活習慣病的嚴重程度,也會深深影響動脈硬化的輕重狀況。

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    銀行小額信貸,起因於基因異常

    阿茲海默症也可說是一種隨著年齡老化出現的生活習慣病。根據一項統計報告顯示,55歲以上的美國人害怕罹患阿茲海默症,勝過罹患癌症、心臟病與腦中風。這是因為85歲以上的美國民眾,約有一半的人罹患阿茲海默症。

    四十多歲發病的家族性阿茲海默症,通常起因於患者本身的基因異常問題,導致他們的β類澱粉質蛋白和Tau蛋白生成量,比其他人多。不過,這些人畢竟是極少數(為整體的百分之二點五),反而是罹患生活習慣病,導致動脈硬化日益嚴重,過了60歲之後,引發阿茲海默症的患者占絕大多數。





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    本文摘自《吃對油,不失智:腦科權威全面破解失智真相,改變用油和飲食,就能改善大腦健康》/山嶋哲盛(腦科醫師、醫學博士)/采實文化

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    晨星智富基金獎 競爭激烈

    工商時報【黃惠聆╱台北報導】

    「晨星最佳基金獎(台灣)」暨「Smart智富台灣基金獎(晨星技術指導)」,2017年頒獎典禮於昨日舉行。本年度「晨星最佳基金獎(台灣)」共頒發6個獎項,首度把最佳台灣股票基金獎頒發給屬於「指數股票型基金」(ETF)的元大台灣卓越50基金,使得主動式與被動式基金之爭,成為今年市場熱議話題。

    「Smart智富台灣基金獎」則有3,177檔主動基金角逐22個獎項,得獎機率為0.69%,較前一年度更低,堪稱是台灣資產管理業界競逐最激烈的基金獎項。

    金管會副主委黃天牧在頒獎典禮致詞時強調,近年來主管機關所推動的投信「躍進計畫」及投顧「深耕計畫」,都是希望台灣資產管理市場能有更好的發展和質變。金管會近來也著手修訂投信投顧法,對於部分繁瑣的法條,做了合理的簡化。「這些都是希望產業發展能更健全,往更符合投資人權益的方向發展」。

    「Smart智富台灣基金獎」評審、政大財管系教授李志宏也指出,目前大環境不好操作,加上機器人投資和分析盛行,期勉資產管理業者能一起努力,把產業做大做好。

    今年也是「晨星最佳基金獎(台灣)」暨「Smart智富台灣基金獎」第10週年。《Smart智富月刊》社長朱紀中在頒獎典禮上致詞時強調,10年來,台灣資產管理業界管理資金規模成長了42%。整個產業在成長,但台股基金卻在萎縮。「這是我們擔憂的一個問題,也希望力推勞退基金投資自選方案趕快通過」。

    朱紀中表示,「很多投資人會問,『買得獎基金會賺錢嗎?』」為此,《Smart智富月刊》特別體檢過去10年「晨星最佳基金獎(台灣)」及「Smart智富台灣基金獎」所頒出的301個獎項,扣除重複得獎、合併消滅以及績效不滿10年者,分析剩下的141檔基金之績效表現發現,得獎基金10年來的平均年化報酬率達3.82%,不僅大幅超過定存利率,也比台灣販售且成立滿10年以上的1,566檔基金平均績效1.82%高逾1倍。「所以很希望得獎基金能被更多人看到」。

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